我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
2023.10.27 風水では、屋内で金運の改善をする時、水槽を使うことが結構あります。 それで、水槽を置くとなれば中に金魚などを飼いたいのが人情なのかもしれません。 必ず金魚はどうしたらいいですか？ と質問されます。 風水では、金運などの流動する要素を、水の性質として捉えます。 なぜなら、水は変化し流れていくものだからです。 それで、金運の改善に水槽を、動く水（川と同じような意味）として、設置するわけです。 大事なのは、水が動いていることなので、実際に金魚はいてもいなくても、あまり関係ないと考えます。 でも、大きな水槽で何もいないのは寂しいと言われます。 もちろん、金魚を飼っていけないわけではないので、どうぞ飼ってくださいとなるのですが、どうせ飼うなら色や数にもこだわってみましょう。
udn討論區 共 0 則留言 規範 發布 在傳統武術當中，點穴據稱是透過打擊穴位以擊敗對手的一種功夫。 近日，一名大師示範點穴的影片在網路流傳，然而畫面太過震撼，連大陸格鬥狂人徐曉冬也嚇壞，直呼「太狠了」。 ...
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有些芙蓉花的花瓣一半为银白色，一半为粉红色或紫色，人们把这种芙蓉花叫做"鸳鸯芙蓉"。 因为园艺技术的进步，人们培养了复色芙蓉花，花瓣上镶有彩边、彩色条纹、斑块、斑点等，花朵也更加硕大，花期持续更久。 木芙蓉的花、叶都可以作为药材，有清热解毒，消肿排脓，凉血止血的功效。 小枝、叶片、叶柄、花萼均密被星状毛和短柔毛，能有效地吸附大气中飘浮的固体颗粒物，它不仅是优良的园林观花树种，同时也是工厂周边环境绿化净化的理想树种。 它的茎皮含纤维素39%，茎皮纤维柔韧而耐水、洁白柔韧、耐水湿，可供纺织、制绳、缆索、作麻类代用品和原料，也可造纸等用。 古人还用木芙蓉鲜花捣汁为浆，染丝作帐，成就了有名的"芙蓉帐"。 由于花大而色丽，木芙蓉自古以来都被栽种在庭园，也有一丛丛地种在墙边、路旁、河池边等。
目前的方法主要有5种，分别是除莠剂、森草净、灭薇净、田野菟丝子、紫红短须螨。
東京近郊地区では、誤乗防止のために、JRの前身である 日本国有鉄道 （国鉄）の時代から路線ごとに車体の色が異なっており、駅の旅客案内においてもラインカラーとして車体と同様の色が使用されている。 現在はほとんどの車両がステンレス車両となったため、ラインカラーはその帯に示されている形となっているが、JR発足後に新たにステンレス車両が導入された郊外の線区では、2色ないし3色の帯を巻いて東京都心の線区との区別がなされている。 なお、東京近郊地区では路線案内に使われる色と車体の色とが一致している路線が多い。 かつて使用されていた山手線の103系。 車体色にウグイス色が採用され、後のステンレス車両の帯色にも受け継がれている。 中央線快速電車のステンレス製E233系。
身心容納之窗
